Pažink savo kūną iš keturių pusių.
Pradėk nuo keturių pagrindo sričių — jos parodys, ko tavo kūnui reikia dabar: Work In ar Work Out. O kūno sistemų žemėlapis atskleis, kur simptomai kaupiasi giliau.
Pagrindas — 4 sritys
0 / 4Kūno sistemų žemėlapis
Gilesnis vaizdas: kur simptomai kaupiasi dažniausiai.
Kokio kuro nori tavo variklis?
Biocheminis individualumas — nėra vienos dietos visiems. Sužinok savo metabolinį tipą ir kryptį, nuo kurios verta pradėti.
Koks tavo metabolinis tipas?
24 klausimai apie tai, kaip tavo kūnas reaguoja į maistą, energiją ir apetitą. Kuo nuoširdžiau atsakysi, tuo tikslesnis rezultatas — sužinok, ar tau geriau tinka sotesnis baltyminis, lengvesnis angliavandeninis, ar mišrus racionas. Biocheminis individualumas praktiškai.
Pagrindo klausimynai adaptuoti pagal Paul Chek „4 Doctors“ karkasą (CHEK Institute); kūno sistemų klausimynai — originalūs, sudaryti pagal Manto praktiką. Visos formuluotės savos. Tai įsivertinimas, ne medicininė diagnozė.